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피온의 일상다반사

청귤 먹는법과 효능 소개

아스코르빈산에 대해 들어보셨나요?비타민C의 다른 이름이기도 한 아스코르빈산은 우리몸에 들어오면 항산화 작용을 해서 몸에 염증들을 모두 물리쳐 준다고 합니다겨울철에 유독 많이 먹는 귤에 비타민 C가 많이 함유되어 있다는 사실은 누구나 아는 사실인데요이 귤이 익기전에 청귤 혹은 풋귤이라는 이름으로도 귤을 색다르게 먹을수 있는 방법이 있다고합니다청귤 먹는 법과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 청귤의 효능 소개1. 피로회복 효과앞서 소개했듯이 청귤에는 비타민 C가 풍부해서 피로회복에 좋다고 합니다그렇기 떄문에 청귤을 먹게 되면 피곤함이 가고 피로가 보다 더 빨리 회복되는 효과가 있습니다 2. 항염과 항산화 효과청귤 안에는 플라보노이드라는 성분이 있는데요이 플라보노이드라는 성분은 오나전히 익은 귤에 비해서 껍질..
정보/생활정보 2017. 9. 12. 23:51
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